Cardio Barre, Barre'yi Yükseltir

Alex Little tarafından



On yıl önce dans dersi dışında düşük etkili ama beni forma sokacak bir antrenman arıyordum. Caddenin aşağısında bir 'barre sınıfı' olduğunu duydum. Mükemmel görünüyordu. Kalp atışlarımı hızlandıracak ve eklemlerimi etkilemeden kondisyonu birleştirecek bir şey arıyordum. Dans kariyerimden dolayı ayak bileğim ve sırtımdan sakatlandığım için artık uzun süre koşamaz ve aerobik yapamazdım. 'Cardio Barre' yazın. Sadece istek listem kontrol edilmedi, aynı zamanda zaten anladığım dans tekniğini de içeriyordu. Ve en iyi yanı - eğlenceliydi.



Kurucu ve sahibi, eski profesyonel dansçı Richard Giorla ile dersimden sonra Cardio Barre'ye nasıl başladığını, dans dünyasına nerede uyduğunu ve geleceğini nerede gördüğünü sormak için oturdum.

Arkaplanın ne?
Geç dans etmeye başladım. Philly'de doğdum ve büyüdüm. 1982'de New York'a taşındım. Flaş dans Breakdance sahnesini gördüğümde New York'a taşınmaya karar verdim, 'o dans her neyse onu yapmalıyım' diye düşündüm. Yedi gün sonra, 19 yaşında cebimde dört dolarla hareket ettim, sokakta erkeklerle tanıştım ve jimnastik becerilerimi breakdance hareketleriyle takas ettim. Ama ana akım dans etmek ve para kazanmak istiyorsam teknik olarak eğitilmem gerektiğini biliyordum. Ben de Steps on Broadway'e gittim ve 1984-1989 arasında yaklaşık beş yıl burs kazandım. Kendimi çok geride hissettim, gerçekten teknik olarak 20 yaşında antrenman yapmaya başladım, ama günde beş dersle bale, caz, tap - her şeyle çok yönlü hale geldim. Bu benim gücüm oldu - çok yönlüydüm.

Sonunda Los Angeles'a nasıl geldin?
LA'nin sunduğu ticari dans sahnesi için 1989'da Los Angeles'a taşınmaya karar verdim. Profesyonel kariyerimin çoğunu burada Los Angeles'ta filmler, reklamlar ve prömiyerlerde yaptım ve Michael Jackson gibi büyük isimlerle çalıştım. On iki yıla yayılan harika bir kariyerim vardı! Ve sonra kariyerimi 37 yaşında bitiren büyük bir sakatlık yaşadım. Buna hazırlıklı değildim. İki yıl boyunca işsizdim, param bitmişti ve perişan olmuştum. Artık dans edemediğim için özgüvenim düşmeye başladı.




baletnik

Lütfen bana Cardio Barre'nin bundan çıkacağını söyle? ...
'Çiçekler karanlık bir andan itibaren büyür' dediğini biliyor musun? Evet, yaptılar. Arkadaşım Dana beni bu yere (Cardio Barre) getirdi çünkü barre temelli bir fitness dersi olan sınıf için başka bir öğretmene ihtiyaçları vardı. Para için çaresizdim, ama tesadüfen, işletme sahibi altı ay sonra iflas başvurusunda bulunmak zorunda kaldı. Hepimizin işsiz olduğu düşüncesiyle kafamda bir ampul patladı. Hayatımda bunun için bir gelecek gördüm çünkü bale barındaki fitness konseptine bayıldım. Onun işini satın almak zorunda kaldım! Kendime ve 2001 yılında Studio City lokasyonumuzu satın almak için gereken parayı alabilecek kadar kendime ve vizyonuma inandım. Sınıfın etkisiyle (Lottie Berk'in bar yöntemlerinden kaynaklanan) kendi ballet barre fitness sınıfımı kurdum ve ona 'Cardio' markasını verdim. Barre '.

Cardio Barre nedir?
Cardio Barre, bale barlı, etkisi olmayan, yüksek enerjili bir fitness sınıfıdır. Dansçının vücuduna - uzun, zayıf bir vücuda - ulaşmak için tasarlanmış eğlenceli bir saatlik egzersiz. Sınıfımın antrenman konusunda en ileri seviyede olduğuna inanıyorum çünkü ayaklarınız yerden hiç kalkmadan hala terleyebilir ve kardiyo yapabilirsiniz! Yumruk atmak, tekmelemek ve zıplamak yok. Bale bilgimi birleştirdim. Barada plieler, tenduslar, sopalar, bağlar ve dengeler yapıyoruz. Bale tekniğini bu şekilde birleştiren başka bir fitness barre sınıfı yoktur. Barre, her hareketi izole etmeye ve kişinin özünü dengelemesine yardımcı olur. Ayrıca ağırlık antrenmanı bilgimi şekillendirmek için de dahil ettim. Bizi dengeli ve tempolu tutan diğerlerinden farklı bir sayma sistemi kullanıyoruz ve bariyer işinden ağırlık çalışmasına ve zemin çalışmasına kadar uzanan hareketlerimiz için imza isimlerimiz var. Tüm bir saat boyunca çalışılan çekirdek gücü, direnç eğitimi, esneklik ve kardiyo ile benzersiz bir kombinasyon sınıfıdır. Şimdiye kadar hiç kimse benim gibi 'etkisiz, yüksek enerjili' bir egzersiz sınıfı yaratmadı. Sınıf, hem güvenli hem de etkili olan sürekli hareket sunar. Bu, dünya çapında çalışma şeklimizi değiştirecek!

Dersini denemek için dansçı olmak zorunda mısın?
Hayır. İşin güzelliği bu! O kadar dansçı dostu ki, ana akım için bunu yapmak için dansçı olmanıza gerek yok. 'Dans deneyimi olmadan dansçının bedenini alın' şeklinde bir sloganımız var. Dansçıların ana akım fitness yoluyla kullandıkları teknikleri kullanıyoruz. Buradan çıktıklarında herkes kendini balerin ya da dansçı gibi hissedebilir. Bale dersi olmadığı için reklamlarımızda bale kelimesini kullanmıyoruz. Ama bale geçmişi olanlar için çok yardımcı olacak.



Sınıfınız dansçıya nasıl yardım ediyor? Burada başka birçok profesyonel dansçı gördüm. Yani Dans Edebileceğini Düşünüyorsun, Yıldızlarla Dans Ediyorsun , oyuncu kadrosu Glee yanı sıra ünlü ev sahipleri, aktörler ve şarkıcılar.
Cardio Barre, dansçının dayanıklılığını ve temel gücünü artırır. Dans dersinde gruplar halinde bir kombinasyon yaparsınız ve sonra durup sıranızı beklersiniz. Cardio Barre, ara vermeden yüksek tekrarlardır. Dansçıyı son derece güçlü kılacak ve esnekliğini artıracaktır.

Eğitmenleriniz de sizin gibi dansçılar mı?
Evet, her eğitmenin doğru tekniği gösterebilmesi ve her müşteriyi düzeltebilmesi için en az dört yıllık klasik bale eğitimi almış olması gerekir. Programımızın büyüsü eğitmenlerimizde. Sadece programı öğrenmek için değil, aynı zamanda kişisel motivasyon kaynağı olmak için üç aylık bir eğitim kursundan geçiyorlar. Uygulamalı ve öğrencilere cesaret veriyorlar.

'Dünya çapında' hakkında bir şey söylediniz. Franchising mi veriyorsunuz?
Evet! Üç yıl önce, ticari büyümemiz, Hollywood'a olan ilgimiz ve popülerliğimiz nedeniyle franchise vermeye başladık. Şu anda güney Kaliforniya'da altı lokasyonumuz var ve yazın on tane olacak. Bu yılın sonlarında ülke çapında bayiliklerimiz var, bu yüzden 2011 sonunda milli olacağız. Yurt dışından şimdiden ilgimiz var. Cardio Barre, dansçılar için 'dans kariyeri' bittikten sonra harika bir iş fırsatıdır. Danstan sonra ömür boyu sürecek inanılmaz bir kariyer çünkü dans ve fitness bir arada ve çoğu dansçı formda kalmakla ilgileniyor. Bir düşünün - dans ve zindelik tutkunuzu sürdürürken, halihazırda sevdiğiniz ve hayatları değiştirdiğiniz bir şeyi yapan toplumdaki bir sağlık merkezinin sahibi ve lideri olabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.cardiobarre.com veya Richard Giorla'ya e-posta gönderin:

sizin için tavsiye edilen

Popüler Mesajlar