Dance Informa, hareket hedeflerine odaklanan terapötik dans ile tipik olarak psikososyal hedeflere veya davranışsal müdahaleye odaklanan dans terapisi arasındaki farka bakar.
Dance Informa, en son diyet trendini, aralıklı oruç tutmayı ve bu trendin dansçılar ve onların fiziksel ve zihinsel sağlıkları için nasıl kötü bir seçim olduğunu araştırıyor.
Dance Informa, dansçıların kariyer uzun ömürlülüğü ve yaralanmaların önlenmesi için zihin-vücut bağlantılarına nasıl öncelik verebilecekleri konusunda tavsiyeler sunar.
Dance Informa, bunama riskini azaltmak, yaratıcılığı artırmak ve daha fazlası dahil olmak üzere dansın beyin sağlığını nasıl geliştirebileceğini inceliyor.
Dance Informa, çevrimiçi dersler bulma ve çapraz eğitim de dahil olmak üzere karantina sırasında dans eğitiminizi nasıl güçlü tutabileceğiniz konusunda bazı öneriler sunar.
Dance Informa, dans eden ellerinizi ve bileklerinizi sağlıklı tutmak için size koreo yapmamıza ve sizi zemin işlerinde ilerletmemize yardımcı olacak bazı basit çözümler getiriyor.
Dance Informa, Dancing Anatomy atölyelerinin eğitimcisi ve yaratıcısı Ginger Cox ile dansçıların neden anatomileri hakkında bilgi sahibi olmaları gerektiği konusunda konuşuyor.
Dance Informa, dansçılar için çapraz antrenman yapmak ve telaşlı zamanlarda top gibi yuvarlanma gibi egzersizlerle yeniden ortalamak için bir Pilates dizisi sunar.