Pointe dans etmek çok acı verici olmamalı. Burada profesyonel öğretmenler, pointe ayakkabıların nasıl takılması gerektiği konusunda fikir veriyor ve ağrısız pointe için ipuçları veriyor.
Dansçılar için Yüksek Enerji Atıştırmalıkları. Kayıtlı dans diyetisyeni Emily Cook Harrison'dan tavsiyeler. Glutensiz ve süt ürünleri içermeyen yüksek enerjili atıştırmalıklar içerir.
Dance Informa, dört fitness eğitmenine / dansçısına antrenmanlarını ve danstan esinlenilmiş sporun eğitimin her alanında dansçılara nasıl yardımcı olabileceğini soruyor.
Dance Informa, Dr. Michael Greger'in 'How Not to Diet' kitabını inceliyor ve daha az değil, daha çok yemenin sağlıklı bir dansçı kilosuna nasıl yol açtığını inceliyor.
Mavi Bölgeler, dünyadaki en uzun yaşayan insanların yaşadığı bölgeleri gözlemleyen bir adam tarafından geliştirilen kılavuzlar ve ilkelerdir. Burada dansçılara uyguluyoruz.
Dance Informa, yoğun dansçılar için sağlıklı, lezzetli tarif fikirleri ve önümüzdeki hafta için yemek planı yapma yolları dahil olmak üzere akşam yemeği seçenekleri sunar.
Dance Informa, Dans Danışma Panelindeki Gençlik Koruma Savunucuları üyeleriyle sahnede dansçılar için nasıl tezahürat yapmamız gerektiği konusunda konuşuyor.