Zacharioglou'dan kaçının. Dance Informa, dizimizdeki bir sonraki bölümü size sunuyor. alternatif dans gösterileri ! Bu ay fitness eğitiminden ve iş için mükemmel olduğunuz çeşitli yollardan bahsediyoruz.
Zacharioglou'dan kaçının.
Christopher Duggan'ın fotoğrafı.
Evita Zacharioglou, New York merkezli çağdaş bir dansçı ve fitness eğitmeni. New York City Center'da Crystal Pite için performans sergilemek, uluslararası turneye çıkmak gibi bir konser özgeçmişiyle övünüyor. ISADORA (modern dans öncüsü Isadora Duncan'ın hayatını detaylandıran bir gösteri), Natalia Osipova ile yan yana çalıştı ve onunla birlikte Russian Vogue'da yer aldı. Zacharioglou, dans kariyerini desteklemek için yetişkinlere yönelik bale ve barre fitness dersleri veriyor.
Fitness alanında çalışmaya nasıl başladınız?
'Yetişkinlere sürekli bir formatta bale öğreterek başladım - neredeyse bir fitness dersi gibi, 'balerin bedenini elde etmek' için. Bundan sonra barre fitness öğretmeye başladım. Barre fitness için, tüm barre sınıflarının biraz farklı olduğunu düşünüyorum. Bale barından kaynaklanır, dansçıların kullandığı kasları hedef alır. Egzersizlerin çoğu Pilates temellidir veya biraz bale etkisine sahiptir. Bence farklı olan egzersizleri yapma biçimleri. Bu yanıkla ilgili, oysa balede uzatıyoruz ve 'Bunu 20 kez yapıyoruz veya bacağımızı artık hissedemeyene kadar yapıyoruz' yerine daha çok akışla ilgili. '
Peki ya dans eğitimin seni zaten işe çok uygun yaptı? Ne öğrenmen gerekiyordu?
'Dansçılar için kolay bir beceri çünkü temel beceri ve anlayışa sahibiz. Elbette buna ince ayar yapmanız gerekiyor. Projelendirme benim için yeni bir şeydi. Dansçılar olarak sınıftayken içselleştirdiğimizi düşünüyorum. Ama öğretirken bir sesin olması gerekir. Bunu deneyene ve kullanana kadar sahip olmadığının farkına varmıyorsun. Şu anda çalıştığım barre yeri için iki kez seçmelere katıldım. İlk seferinde hiç öğretmenlik deneyimim yoktu ve işi alamadım. Ama iki yıl sonra bale öğretmenliği yaptıktan ve iyi bildiğim bir şeyi öğreterek bir miktar yetki kazandıktan sonra işi aldım. Bütün bir odanın önüne çıkana ve 'Ah. Ateş etmek. Herkes onlara ne yapmaları gerektiğini söylememi bekliyor. 'Uzman sensin.'
Zacharioglou'dan kaçının.
Dansçı olmayan insanları vücutlarına nasıl egzersiz ve bakım yapacakları konusunda yönlendirmeyi hiç zor buldunuz mu?
“Dansçılar beden hakkındaki genel bilgimizi hafife alıyorlar. Halihazırda beden bilincine sahip pek çok müşteri var, ancak nasıl ayakta durulacağı ya da olunacağı hakkında hiçbir fikri olmayan birçok insan var. Açıkça ifade etmenin yollarını bulmalısın. Sınıfta herkes farklıdır, onlara görsel olarak gösterebilmeniz, sözlü olarak belirtmeniz ve neye ihtiyaçları olduğunu bulmanız gerekir. Bazen 'Sol bacak geri!' Diğer sol bacak! ', Farkına varmadan ve bacak değiştirmeden önce beş kez. Ancak bazen bunun nedeni gerçekten bağlantı kuramadıkları içindir. Bazı insanlar için çok kafa karıştırıcı olabilir. '
Fitness alanında çalışmayı kendi antrenmanınıza ayak uydurmak için yararlı buluyor musunuz?
'Barre öğrettiğim yerde, eğitmenler istedikleri kadar ücretsiz ders alabilir. Formda kalırsınız ve güç kazanırsınız. Öğretim sınıfı başka bir şekilde tüketiliyor. Halbuki bir bale dersi verdiğimde, bu bir format devam ediyor, bu yüzden aslında tüm dersi yapıyorum ve bir antrenman duygusu yaşıyorum. Ama o zaman bile, kendime odaklanmıyorum, odadaki diğer herkesle ilgilenmeye odaklandım. Ayrıca provalar, öğretim ve programımın geri kalanı arasında, bazen kendime ders almanın zor olduğunu düşünüyorum çünkü çok yorgunum. Ama bir restoranda çalıştığım zamana kıyasla bu bana daha mantıklı geliyor. Hala esnek saatler geçiriyorum ve dans etmeye ve hayallerimin peşinden koşmaya devam edebiliyorum ve şimdi en azından doğru türden yorgunum. '
Sürekli olarak yeni bir şekilde hareket ederek zaman geçirdikten sonra dansınızın değiştiğini düşünüyor musunuz?
“Ben şahsen her zaman çapraz eğitim içindeydim. Ama dansçıların nadiren üst vücut kuvvetine odaklandığını düşünüyorum. Çok küçüğüm ve üst vücut gücüm sıfır ama şimdi bir şınav yarışmasını kazanacağım. '
ari lennox yüksekliği
Enerjik ve aktif insanların bulunduğu bir ortamda olmak (genellikle sabahın erken saatlerinde) ilham verici mi? Hiç çok mu fazla?
Zacharioglou'dan kaçının.
'İyi ve kötü günler var ama ben her zaman profesyonelim. Ortaya çıkıp öğretmenin salonunda oturup yorgun ya da hüzünlü olacağım. O odaya girer girmez pozitif olacağım ve elimden geldiğince enerji vereceğim. Ve bu dansçıların sahip olduğu bir yetenek. Gösteri yapmak zorunda olduğunuzda, performans göstermelisiniz. Dürüst olmak gerekirse, bunu bu kadar iyi yapabileceğimi düşünmemiştim, ama açıp kapatabilirsin, gerçekten yapabilirsin. '
Buna değer buluyor musunuz?
'Evet. Dans kariyerimi sübvanse etmek için öyle düşünüyorum. Aynı zamanda kişiye de bağlıdır. Yorucu olabilir. Her şeyi bırakmak istediğim günler var. Ama bazı günler bana ilham veren, enerji getiren ve bana enerji veren müşterilere öğretirim. Sonra tabii ki kendi işleriyle uğraşan insanları da elde edersiniz. Ama bence bu sadece insan ırkı, her işte bununla başa çıkmak zorunda kalacaksın. Genel olarak, eksilerden daha fazla artılar var. Ve eğer çok fazla olursa, o zaman yaptığınız şeyi değiştirirsiniz. '
Hayatta kalma işlerinin güzelliği bu, zaten kariyerinize ve tutkunuza sahip olmanız, diğer her şey sadece tamamlayıcı nitelikte.
'Bence dansçıların sorunu çok dans etmek istiyoruz ve bedenimizin, zihnimizin ve ruhumuzun her küçük parçasını ona adadığımızda, iyi olabileceğimiz başka her şeyi yapmaktan korkuyoruz. Dansçıların çok fazla gizli yetenekleri olduğunu düşünüyorum. Çünkü biz bu sanatsal, entelektüel insanlarız ve başka bir şey denersek danstan vazgeçeceğimizden korktuğumuzu düşünüyorum. Ve ben durumun bu olduğunu sanmıyorum. '
Evita Zacharioglou'yu Instagram'da takip edebilirsiniz: @ kaçınma.me .
Holly LaRoche tarafından Dans Bilgilendirir.
sizin için tavsiye edilen
