Kristy Johnson tarafından.
dansa düşmek 2022
Az önce son sezonunu kazandı Yıldızlarla Dans , ortağı Donald Driver ile birlikte, onun sıcak mülkünü yapıyor. Burada Dance Informa, dans stüdyosu dışında nasıl bu kadar iyi göründüğünü öğrenmek için Avustralyalı Peta Murgatroyd'u yakaladı.
Egzersiz rejiminizi nasıl tanımlarsınız? En çok hangi egzersiz türlerinden hoşlanırsınız?
Her gün egzersiz yapmam gerekiyor. Terlemem gerek. İster yolda ister koşu bandında koşmak benim ana hedefim. Ayrıca Runyon Kanyonu'nda yürüyüşe çıkmayı da seviyorum.
Dans stüdyosu dışında egzersiz yapmak sizin için ne kadar önemli?
Şu anda şu anki sezonla Yıldızlarla Dans , Dansın dışında pek egzersiz yapmadım. Sezon dışında vücudumu gerçekten formda tutmam gerekiyor çünkü dans ettiğimde yaptığım kadar dans etmiyorum Yıldızlarla Dans .
Kişisel bir eğitmenle mi çalışıyorsunuz?
Evet, adı David Walters. Onunla haftada iki kez çalışıyorum. Vücudumu güçlü tutmak için kuvvet antrenmanı ve Muay Thai yapıyoruz.
Fotoğraflar Rod Foster
Denemeye hevesli olacağınız herhangi bir fitness trendi var mı?
Zumba ve Bikram Yoga.
Diyetinize oldukça katı mısınız? Ortalama bir günde ne yersin?
Genelde tavuklu salata, granola bar, sebze ve biraz çikolata yerim.
Hareket halindeyken yemeyi en sevdiğiniz sağlıklı atıştırmalıklar hangileridir?
Granola barları, kuru meyveleri ve Gatorade'yi seviyorum.
Herhangi bir suçlu zevkiniz var mı?
Evet, ekmeği ve makarnayı seviyorum.
Profesyonel bir dansçı olarak, her zaman bu kadar iyi görünmek için baskı görüyor musunuz?
Her zaman - özellikle bale geçmişinden geliyor, çünkü her zaman ince kalman gerekiyor.
Boş zamanınız olduğunda kendinizi şımartmayı nasıl seversiniz?
Masajlar, yüz bakımı, pedikür ve kız gibi şeyler.
sizin için tavsiye edilen
