Leah Gerstenlauer tarafından.
Dans güçlü bir ilaçtır. En iyi ihtimalle, maceracı bir cesaret ve coşkuya ilham vererek sanatçıları inanılmaz fiziksel başarılar elde etmeye sevk eder. Ancak her ilacın bir dezavantajı vardır ve dansta büyük bir risk yaralanmadır - yenilmezliğin sadece bir efsane olduğunun kaçınılmaz keşfi.
steve zahn net değer
Ülkenin dört bir yanından beş profesyonel dansçı yakın zamanda Dance Informa ile yaralanma hikayelerini paylaştı. Kariyerlerine geri dönen bu sanatçılar, performans baskısıyla dolu bir endüstride kendilerini güçlü, güvenli ve sağlıklı tutmak konusunda her zamankinden daha kararlılar.
Afetler ve Tanılar
Bazen yaralanma sadece bir yaralanmadır - kariyerin gidişatını değiştirebilecek münferit bir olay. Marshall Ellis, Orlando Ballet’in yapımında solist bir rol üstleniyordu. Don Kişot yere çarptığında. “MRI, kıkırdağımda bir nikel büyüklüğünde bir yırtık olduğunu gösterdi ve bunu onarmak için kök hücre ameliyatı yaptırdım. Bu kadar çok atlama ve numara yapan bir erkek dansçı olarak, kazalar olabilir. '
Ancak birçok dansçı için yaralanma ilerleyicidir, aşırı çalışma, yanlış eğitim veya dansın fiziksel talepleriyle çatışan genetik özelliklerden kaynaklanır. California merkezli Post: Ballet şirketinden Ashley Flaner, kelimenin tam anlamıyla omurga koşullarının çarpışmasıyla yere yığıldığı yıllar boyunca bel ağrısıyla boğuştu. 'Amerikan Bale Tiyatrosu'nun yaz programı sırasında, yerde gerildim ve bir şey koptu. Bir saat hareket edemedim. Doktor bana L4 ve L5'i kırdığımı, disk şişkin olduğumu, dejeneratif disk sendromu olduğumu söyledi ... Ağrı başımın tepesinden ayaklarıma kadar dayanılmazdı. '
New York City Ballet’ten Megan Johnson’a benzer bir durum (L5 ve S1 arasında bir şişkin disk) teşhisi konduğunda, ona iki yıldan uzun bir süre önce NYCB'ye katıldığından beri muhtemelen bu durumla çalıştığı söylendi. “Uzmanlar bunun, ben büyürken fazla çalıştığım için ortaya çıktığına inanıyor. İlk başta semptomlarım çoğunlukla bacaklarımda gerginlik ve gerginlikten ibaretti, ama sonuçta disk alanı o kadar iltihaplandı ki, anlayamadım. '
Stephanie Wolf Bir Twist ile Ballets ile dans. Fotoğraf Joseph Zummo.
Stephanie Wolf’un Ballet Nouveau Colorado’daki kariyeri, ciddi şekilde yırtılmış bir kalça bağı ve sağ uyluk kemiğindeki spiral bir kırığın onu kenara göndermesiyle ancak başlamıştı. “Neredeyse bir ay boyunca kırık bacak üzerinde dans ettim. Gösteriden önce bir Cumartesi günü, bir deneme yaptık ve partnerim, dayanamadığım için beni yerden kaldırmak zorunda kaldı. Uzmanım, performans göstermiş olsaydım, muhtemelen hayatımın geri kalanında topallayarak yürüyeceğimi söyledi. '
Eski Miami Şehri Balesi üyesi Maira Barriga da çok boyutlu bir sakatlıkla boğuştu ve bu yaralanmanın tamamı birkaç yıl ve doktorlara yapılan sayısız ziyaretten sonra ortaya çıktı. “Pointe üzerinde her aşağı yukarı gittiğimde ayak bileğimde ağrı ve klik ile başladı. Son olarak, ağrı [iltihaplı tendonların ve bağların bir semptomu] maskelemek için çok şiddetliydi. Her pointe yaptığımda temelde ayağımı yerinden oynatıyordum. '
İyileşmeye Giden Uzun ve Dolambaçlı Yol
jaz sinclair ebeveynleri
Beş dansçının tümü için, iyileşmek için ara verme olasılığı, özellikle de normal hayatlarına ne zaman devam edebileceklerine dair çok az güvence verildiğinde, ürkütücüydü. Megan 14 ay boyunca dışarıdaydı ve bu süre zarfında olası her olumluya odaklanmaya çalıştı. 'Columbia Üniversitesi'ne başvurdum ve bir ders aldım, ailem ve arkadaşlarımla daha çok zaman geçirdim ... ve erkek arkadaşımla tanıştım.' Tedavisi için Westside Dance Physical Therapy'deki uzman ekibe güvendi ve burada her gün hala uyguladığı dekompresyon ve stabilizasyon egzersizlerine başladı.
Stephanie, Ballet Nouveau'nun olağanüstü bir işçi kompozisyonu sunduğu için kendini şanslı hissediyor. Vücudunun besinleri düzgün bir şekilde emmesini sağlamak için bir ortopedist, bir kalça uzmanı ve hatta bir spor beslenme uzmanı gördü. İyileşme sırasında kendi başına sakinleşmeye gelince - bu daha çok bir mücadele oldu. Daha önce hiç yapmadığım bir buçuk hafta kanepede oturdum. Bu inanılmaz derecede alçakgönüllü bir süreç oldu. Ama vücudum iyileştikçe, daha sakin ve daha pozitif hale geliyorum. ' Ve Dance Informa'da bir gazeteci ve dans blogunun kurucu ortağı olarak Dansçı Stephanie, alternatif yaratıcı satış noktalarından konforu topladı.
İki ameliyattan sonra hala acı çeken Maira, memleketi Japonya'da daha az istilacı seçenekleri araştırdı. Masaj ve fizyoterapistlerinin tavsiyelerini birleştirerek üçüncü bir ameliyattan mutlu bir şekilde kaçtı. “Neyin yanlış gittiğini anlamama yardımcı oldular, bana durumuma özel egzersizler yaptılar. Yavaş yavaş ağrı azaldı ve ayağım güçlendi. ' Bu dansçı için, marley dışındaki yaşamla uğraşmak aslında keyifli bir macera oldu. “New York'a taşındım, dansçı olmayan harika arkadaşlar edindim ve bir sürü tuhaf işte çalıştım. Dans etmeyi çok özledim ama bu 'normal' yaşam tarzı oldukça ilginçti! '
Dansçı Marshall Ellis. Fotoğraf: Michael Cairns.
Sağlık sigortası olmayan ve küçük işçi sigortası olmayan Marshall da kendini kendi tedavisinin sorumluluğunu üstlenirken buldu. “İki hafta boyunca bacağımı hareket ettiren bir makineyle kanepemdeydim. Hayatımın en zor zamanıydı. Sadece iki fizik tedavi randevusuna katıldım. Gerisini kendi başıma yaptım. ' Azalan mali durumuna ve desteksiz olmasına rağmen, Marshall sadece dokuz ay sonra gururla geri döndü.
Ashley, sigortalı olacak kadar şanslı olsa da, gerçek iyileşmesi, geçen yılını California Üniversitesi, Irvine'deki dans programında bitirmeyi seçtiğinde başladı. “Yaklaşık altı doktor gördüm ve hepsi 'Dans etmeyi bırakmalısın' dediler. Bundan kariyer yapamazsınız. 'Ama dans departmanı tam bir destek gösterdi. Kinesiyoloji ve vücut kondisyonlama personeli beni kanatlarının altına alarak Feldenkrais ve Pilates egzersizleri yaptı. Elimden geldiğince çok bale yaptım ve Kasım ayında programla tekrar dans etmeye başladım. '
Yeni Başlangıçlar ve Akıllı Sözler
andy hubbard wikipedia
Yaralanma sonrası her dansçı, sanat ve fiziksel dans eylemi hakkında yeni bir takdir ve bilgelik kazanır. Marshall’ın azmi, kariyerini yeni zirvelere ve birkaç yeni yöne taşıdı. Sonunda kendi iradesiyle Orlando Ballet'ten ayrıldı ve ana sözleşmeleri Aslan Kral Disney World'de ve Cirque du Soleil ile. Marshall ayrıca kendi medya tasarım işini ve çağdaş dans şirketi ME Dance'i kurdu. Yaralanma ve ürkütücü bir iyileşme süreci karşısında bile, “sizi kendinizden başka kimse durduramaz. Sıkı çalışma ve kararlılık gerçekten karşılığını veriyor. '
Post: Ballet için Ashley Flaner dans ediyor. David DeSilva'nın fotoğrafı.
thomas james burris
Ashley benzer bir felsefeyi içselleştirdi ve UCI'den mezun olduktan sonra San Francisco'nun C Şirketi ile bir sözleşme imzaladı.Ayrıca sağlığa dönüş yolunda savaşırken öğrendiği vücut kondisyonlama tekniklerini keşfetmeye devam etti ve sonunda dansçı olarak ikili bir kariyere başladı ve sertifikalı Pilates eğitmeni. “C Grubu'ndan sonra Robert Dekker ve Post: Ballet ile çalışmaya başladım. Pilates eğitimimi topraklanmış ve kayma hareketi için kullanabilirim - vücudum onunla çalışırken çok iyi hissediyor. ' Tavsiyesi: “Yaralanmadan kaçınmak için anatominizi bilmeniz ve hizalamanızda güç oluşturmanız gerekir. Ve eğer yaralanırsanız, bunun için daha akıllı olacağınızı bilin. '
Yaralanması dans ve yazıdaki çift yönlü kariyerini körükleyen Stephanie, kendi kendini güçlendirme üzerine kendi notlarını alıyor ve kişisel sınırların aşılmaz hatalarla eşdeğer olmadığını öğreniyor. 'Biz sadece sanatçı değiliz, sanatçı ve sporcuyuz. Acıyı aşmanın her zaman akıllıca olmadığını kabul etmemiz gerekiyor. ' Geçen ay Ballet Nouveau'ya döndüğünde, kendi olağanüstü, ancak inkar edilemez insani yeteneklerinin yüksek bir farkındalığıyla stüdyoya girdi.
NYCB'ye döndükten sonra Megan, vücuduna karşı artan bir duyarlılık ve kendisi için sürdürülebilir bir kariyer yaratma konusunda sağlam bir bağlılık taşıdı. Yaralanmam kronik, bu yüzden hala semptomlarımı yönetmenin yeni yollarını öğreniyorum. Her hafta masaj ve akupunktur yaptırmanın yanı sıra PT'ye gidiyorum. Stabilizasyon egzersizlerimi yapmak için her sabah erken kalkıyorum ve yine de günde birkaç kez basıncı düşürüyorum. ' Rutini muazzam bir girişimdir, ancak Megan çabalarının değerini biliyor. 'Yaralanma gerçekten tutkunuzu ve dans etme kararlılığınızı test ediyor ... Çok müteşekkirim, bunu geride bıraktım.'
Maira'ya gelince, her gün stüdyoya döndüğü için gelecek olasılıklarla dolup taşıyor. Seçme sezonuna girerken, kendisini sağlıklı yaşama döndüren basit sistemlere sadakatle bağlı kalarak kendi tedavi rejimini izlemeye devam ediyor. 'Tekrar çalışmaya tamamen hazır hissetmek zor - özellikle de pek çok doktor bana dans etmeyi bırakmamı söylediğinde. Annem bana pes etmememi söyledi. Kendilerini ileri iten birine sahip olmayanlar için, yaralanmanın kolay bir yolu olmasa da, düşündüğümüzden çok daha dirençliyiz. '
Daha fazla dansçı dostu yaralanma bilgisi ve tavsiyesi için Harkness Dans Yaralanmaları Merkezi web sitesini ziyaret edin: http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Fotoğraf (üstte): © Rmarmion | Dreamstime.com
