İpuçları Ve Öneriler

Bu Ocak'ta 2020'yi telafi etmekle ilgili çok fazla konuşma yapılacak. Sektörümüz yeniden açıldığında koşmaya devam etmek ve kaybedilen zamanı telafi etmek hakkında. Ancak beklentilere doğrudan dalmadan önce, 2021'in hala yavaş bir toparlanmaya maruz kalacağını hatırlayalım. Bu kararlar listesine yetişmek istesek de, kontrolümüz dışındaki faktörler bunun ne zaman ve nasıl olmasını istediğimizi engelleyebilir.

2020'nin beklenenin çok ötesinde zorluklar getirdiğini de hatırlayalım. 2020 hedeflerinizin tamamını kontrol etmemiş olsanız da, kesinlikle yeni bir dizi beceri öğrendiniz. Uyarlanabilirlik süper bir güç haline geldi. Geçtiğimiz yıl boyunca bunu başarmak için yeterince esnek olmak (kesinlikle amaçlanmış), bir sanatçı olarak yeteneğinizin, bağlılığınızın ve saf cesaretinizin kanıtıdır.

Öyleyse geçen yıl öğrendiklerimizi alıp yorgun 'Yeni Yıl yeni ben' zihniyetine uygulayalım. Dışarıdan onaylamaya dayanan hedefler koymak yerine - ve katı hedefleriniz 'benzeri görülmemiş zamanlara' karşı çıktığında yıkmak yerine - neden 'yeni normal' e ve onun etrafında büyümeyesiniz? Bu şekilde, 2021 size ne atarsa atsın (ve umarız biraz daha az atar), onu yakalayacak kadar sağlam ve sağlam olacaksınız. Bu yıl, hedefler yerine büyümeye odaklanalım.

İçeriğe girmeden önce dil ve hoşgörü ile başlayalım. Kararlarımız hakkında nasıl konuştuğumuz, genellikle onlarda ne kadar başarılı olduğumuzu belirler. 'Duracağım' veya 'Her zaman duracağım' gibi ifadeleri emekli edelim ve bunun yerine 'daha az yapacağım' ve 'daha çok yapacağım' gibi ifadeleri deneyelim. Her gün kaçırdığınızda kendinizi cezalandırmak yerine, her defasında işaretlediğinizde kendinizi övün.

Olumlu pekiştirme, davranışı tekrarlamayı, mükemmel bir skoru bozduğunuz için kendinizi azarlamaktan çok daha muhtemel kılar. Ayrıca, ilk sorun belirtisinde tamamen pes etmenizi de engeller. 2021'in her gününü uzatsanız da esnetmeseniz de, eskisinden daha fazla esnemiş olacaksınız. Yeni Yıl kararları, kendinizi daha iyi hale getirmek için suçlamakla ilgili olmamalıdır. İstediğiniz şeyle bağlantı kurmakla ilgili olmalılar nın-nin yerine kendin için kendin.

Bazı ortak çözümlere ve bunlara nasıl yaklaşılacağına değineceğiz.

# 1. Fitness büyümesi

Fitness hedefleri her zaman zordur. Sanatçılar olarak bedenimiz bizim sanat formumuzdur ve bizler onun nasıl göründüğüne bakma eğilimindeyiz. Ayrıca son zamanlarda vücudumuz hakkında biraz daha bilinçli hissediyor olabiliriz. Yer eksikliğinden motivasyon eksikliğine kadar, eğitimin karantina sırasında biraz düzensiz olması anlaşılabilir bir durumdur. Eski hedefler arasında altılı paketimizi geri almak olabilirdi. Ancak büyüme bakış açısından, belki de odak noktamız, özümüzü aktif hareketle doğru bir şekilde meşgul etmeye, karın kaslarımız için estetikten başka bir kullanım bulmaya kayabilir. Sadece özümüzü güçlendirmekle kalmayacak (ve belki de altılı paketle sonuçlanacak), aynı zamanda sanatımızla bütünleştirici ve dansçılar olarak bize daha iyi hizmet ediyor.

# 2. Finansal büyüme

Mali açıdan bakıldığında, pandemi performans sanatçıları için özellikle zordu. Yağmurlu günler fonumuzda sadece daha az birikim yapma eğiliminde değiliz, aynı zamanda işler yeniden açılmaya başladığında diğer sektörlere göre muhtemelen daha uzun süre işsiz kalacağız. Ne kadar para kazanacağınız o kadar çok dış faktöre bağlıdır ki, vurmak için sihirli bir sayı belirlemek gibi eski hedefler size haksızlık olur. Büyüme açısından bakıldığında, yeni gelir akışlarını nasıl yaratabilirsiniz? Ufkunuzu genişletmeye yardımcı olabilecek hangi becerileri veya ilgi alanlarını geliştirebilirsiniz? Hangi harcama alışkanlıklarını inceleyebilir ve mevcut durumunuza uyacak şekilde yeniden çalışabilirsiniz? Sanatçılar yaratıcı sorun çözücülerdir ve bu, bu alanda sizin için bir değerdir.

depolama savaşları mary ve moe ilişkisi

# 3. Kariyer gelişimi

Hayalinizdeki işe kavuşacağınıza yemin edeceğiniz yıl değil. Aslında, salgın olsun ya da olmasın, bu amaç her zaman arabayı atın önüne koymanın özü olmuştur ve büyümemizin hedef zihniyetinden daha önemli olduğunu mükemmel bir şekilde örneklemektedir. Bu sözleşmeyi imzalamak veya o acenteyi ayırtmak artık kontrolünüz dışında her zamankinden daha fazla. Şirketler ve ajanslar üzerindeki dış baskılar (özellikle genel işteki düşüş) üstlenebilecekleri yeni dansçıların sayısını sınırlıyor. Yapabileceğiniz tek şey, birinci sınıf bir aday olduğunuzdan ve onların adınızı bildiklerinden emin olmak için kendinizi mümkün olan en iyi konuma koymaktır. Olsun ya da olmasın (kendi kendinize empoze ettiğiniz zaman çizelgenizde ya da hiç), bunu mümkün kılmak için gücünüz dahilinde her şeyi yapmış olacaksınız. Ve bonus olarak, size başka kapılar açacak. Muhtemelen, onlardan biri sizi daha önce düşünmediğiniz hayallerinizdeki bir işe götürecektir.

Bu yaklaşım, nicel hedefler yerine nitel büyümeyle ilgilidir, bu, başarıyı nasıl ölçeceğinizle ilgilidir. Sanatçılar olarak, motivasyonumuz bizi sürekli olarak bir sonraki adımı 'gerçekleştirmeye' daha yakın aramaya itiyor. Başarıdır o başlık o şirket ile o maaş? Yoksa sevdiğin şeyi yapmak için iyi para mı alıyorsun, sonuç ne olursa olsun? Ya başarıyı basitçe ulaşılabilir mutluluk olarak yeniden tanımlarsak?

Bu, 'ulaşılabilir' olmaya çabalamanın önemli olmadığını söylemek değil, büyük bir şemsiye. Tahmin ettiğinizden daha fazlasını yapabiliyorsunuz ve konfor bölgelerinin itilmesi ve genişletilmesi gerekiyor. Ancak, süreç yerine sonuca vurgu yapmak bizi kör eder - ve sahip olduğumuz şeylerden zevk almamızı engeller. ve bunun üzerine nasıl inşa edilir . Biz dansçıyız çünkü onu seviyoruz çünkü bizi mutlu eden şey bu. Mutluluğumuzu, dış faktörlere bağlı esnek olmayan hedeflerin yapılacaklar listesine dayandırırsak, ona giden yolumuz dar kalır. Mutluluğumuzu kendi büyümemize ve getiren fırsatlara bağlayabilirsek, o zaman tamamen kontrolümüz dahilinde, uyarlanabilir ve ulaşılabilirdir. Ve saymaya çalışmaktansa, mutluluğu beslemeyi tercih etmez miydiniz?

Holly LaRoche tarafından Dans Bilgilendirir.