Jim Cooney. Sadece doğaları gereği, dansçılar motive olmuş, çalışkan ve kendilerini zanaatlarına ve bunda daha iyi olmaya adamışlardır. Dansçıların ulaşmak istedikleri bazı hedefler için beyin fırtınası yapmaları yeni bir yıl almaz, ancak bir takvim yılının başlangıcıdır - ve bu durumda, yeni bir yılın başlangıcıdır. onyıl - hedef belirlemenizde organize olmak için harika bir zamandır. Akla gelen ilk şeylerden bazıları, daha yüksek uzatma, o üçlü pirueti çakma veya çapraz eğitim dışında daha fazla zaman harcama gibi şeyler olabilir.
Peki, yeni yıl için koymayı düşündüğünüz bazı fiziksel olmayan hedefler oldu mu? Daha mutlu ya da daha tatmin olmuş hissetmek ya da sadece önümüzdeki yeni yılda sizi mutlu edecek şeyler yapmak için zaman ayırmak hedefleri olabilirler. Burada Dance Informa, dansçıların kalplerini ve zihinlerini iyileştirmeleri için olası hedefler hakkındaki düşüncelerini duymak için Broadway Dans Merkezi'ndeki bazı öğretim üyelerine başvurdu.
Dansçıların 2020 yılı için yapabilecekleri fiziksel olmayan Yeni Yıl hedefleri için neler olabilir?
Jim Cooney, yönetmen / koreograf
“O dönemin koreograflarını ve dansçılarını araştırarak her ay farklı bir on yıllık dans hakkında bilgi edinin. Tarzınızı çağla ilgili bilginize göre uyarlayarak seçmelerde size yardımcı olacaktır. Sizin için yönetilebilir bir sosyal medya programı oluşturun (ve ona bağlı kalın). Ne sıklıkta gönderi paylaşmak istediğinizi, ne tür içerik sunmak istediğinizi ve çalışmak istediğiniz kişilerin sosyal medyasıyla her gün ne kadar zaman geçireceğinizi belirleyin. Yağmurlu bir gün fonu veya emeklilik için her ay belirli bir miktar tasarruf edebilmek için bir bütçe uygulaması kullanın. Paradan tasarruf etmenize yardımcı olacak pek çok ücretsiz araç var ve Kiranız / ipotek gibi temel ihtiyaçlarınızı veya tatiller gibi eğlenceli şeyleri karşılayıp karşılayamayacağınızı bilmekten stresi uzaklaştırın. Yeni bir özgeçmiş kredisi, fotoğraf, video, haber öğesi, blog yazısı ile web sitenizi ayda en az bir kez güncelleyin. Yalnızca sitenizi taze tutmakla kalmaz, aynı zamanda arama motorları, içerik sürekli olarak güncellendiğinde siteleri daha yüksek sıralar. Hedefinize doğru günlük bir eylemde bulunun. Seçmelerin ve derslerin ötesinde düşünün. Kariyerinizi ilerletmek için başka ne yapabilirsiniz? '
Barry Kerollis. Fotoğraf: Eduardo Patino.
Barry Kerollis, BDC fakültesi, Movement Headquarters Ballet Company'nin sanat yönetmeni
'Karar vermiyorum. Ancak, bu Şubat ayında şirketimin NYC'deki resmi açılışına hazırlanırken üzerinde çalıştığım önemli bir hedef, sakin kalma pratiği yapmak. Kendime, stresli ve panik hissedersem bir şeyleri başarma olasılığımın daha yüksek olduğunu söyleme gibi kötü bir alışkanlığım var. Ancak, görevlere sakince ve sistematik bir şekilde yaklaşırsam da aynı derecede başarılı olabileceğimi öğreniyorum. Artık zihinsel sağlığımın ve kariyer ömrümün bundan ancak fayda sağlayabileceğinin farkındayım. '
Emily Bufferd BDC'de ders veriyor. Bufferd'ın izniyle.
Emily Bufferd, BDC fakültesi, Young Choreographer’s Festival yapımcısı
'Yeni Yıl için, bir kararda' başarısız 'olabileceğinizi düşündüğümden hedefler koyarım, ancak yine de peşinden gitmek istiyorsanız, bir hedef sadece devrilir. Benim için bu yılki hedeflerimden biri, 'evet' ve 'hayır' sözlerimi daha etkili bir şekilde nasıl kullanacağımı öğrenmek. İddialı olmak, öğrencilerime aşılamaya çalıştığım bir şey ve bununla sadece sınıf içinde değil, dışarıda da sık sık mücadele ettiğimizi görüyorum. Dansçılarım sadece hareketlerinde değil, aynı zamanda sınıftaki (veya dışında) sorulara nasıl yanıt verdiklerinde de seslerini kullanmaktan korktuklarında, bunun kendi kendime çalışmam gereken bir şey olduğunu biliyorum, böylece onları geliştirebilirim. bu beceri. '
Yuka Kawazu, BDC, Çocuklar ve Gençler Programı BDC'de bale fakültesi, Ailey Extension, Peridance ve Ballet Arts, Yuka Kawazu’nun Danse En L’Air sanat yönetmeni
stüdyo l dans merkezi
Yuka Kawazu öğretiyor. Fotoğraf Kawazu'nun izniyle.
'Öğrencilerimi alçakgönüllü olmaya ama kendilerine güvenmeye, daha fazla özgüvene teşvik etmek istiyorum. Zihninizi açar ve sürekli ders alırsanız değiştirebilirsiniz. İrade gücü güçlüdür! '
Justin Boccitto, Common Ground Tap NYC'nin ortak yaratıcısı
Justin Boccitto. JBIH Photography tarafından fotoğraf.
'Yeni Yılda odaklandığım üç kategori var: 1) Düşünme. Önceki yıla dönüp bakıyorum ve hatalarımı, başarılarımı ve aradaki her şeyi anlıyorum. Bu, geçmişten öğrenmeme ve yeni yılda ne istediğime dair daha net bir anlayış getirmeme yardımcı oluyor. 2) Yaratıcılık. Konfor alanım dışında kalan bir yaratıcı proje düşünüyorum. Benim için müzik ve film. Bu yüzden konsepti yaratıyorum ve onu yeni yılda başarmayı bir hedef haline getiriyorum. En çok korktuğumuz şeyleri yapmalıyız. 3) İlişkiler. Hayatımda sahip olduğum bir kişiyi düşünüyorum ve özellikle yeni yıl boyunca onlar için daha iyi bir arkadaş, ortak veya aile üyesi olmayı (kim olduğuna bağlı olarak) bir hedef haline getiriyorum. '
Carlos Neto, koreograf, dansçı ve BDC'de öğretim üyesi
Carlos Neto.
“Bu yıl için pek çok fiziksel olmayan hedefim var! Stresli dönemlerde dinlenmek, meditasyon yapmak ve zihninizi huzur içinde tutmak için daha fazla zaman bulun. Dans dünyasının dışındaki kaynaklardan yeni işler yaratmak için daha sık ilham alın. Şimdiye kadarki tüm başarıları takdir etmek için zaman ayırın ve şu anda olduğum yerde olduğum için minnettar olun. Daha çok anı yaşayın, gelecekte değil! '
BDC, Peridance and Bale Arts bale fakültesi Kate Loh
“Yeni yılın başlangıcı, sıfırlamak, düşünmek ve yeni hedefler belirlemek için harika bir zamandır. Dansçılar olarak, güç oluşturmak, esneklik kazanmak ve tekniğimizi geliştirmek gibi işimizin fiziksel yönlerini düşünmek için çok zaman harcıyoruz, ancak hayatın ruhumuzu besleyen diğer yönlerini geliştirmek de aynı derecede önemlidir. Bu, daha sağlıklı, daha kapsamlı bir insan ve dolayısıyla daha derin bir sanatçı yapar.
nigel böylece dans edebileceğini düşünüyorsun
Kate Loh. Rachel Neville Photography tarafından fotoğraf.
Yeni yılda sanat, müzik ve oyunları görmek için planlar yapın. Film izleyin, kitap okuyun, konserlere ve spor etkinliklerine gidin. Diğer ilgi alanlarını keşfedin ve çevrenizdeki dünyayı takdir edin. Dans dünyasının içinde ve dışında arkadaşlıklar geliştirin. Aile ile vakit geçirmek. Önce bir insan olduğunuzu unutmayın, sadece bir dansçı ve atlet değil. Dansçı olmak inanılmaz, hayatınızın büyük bir parçası ama her şeyin olmasına izin vermeyin. Tutkumuz ezici, bu da oyuncu kadrosunda hayal kırıklığı yaratan, hayal kırıklığı yaratan performansları veya başarısız seçmeleri dünyanın sonu gibi hissettirebilir. Dış ilgi alanlarına ve tutkularına sahip olmak, işleri perspektif haline getirmeyi kolaylaştırabilir ve bu meslekte düz bir lider olabilir. İlgi ve tutkularınızı genişletmek için bir karar alın ve beklenmedik şeylerden ilham alın. Ne keşfettiğinize ve sizi nereye götürdüğüne şaşırabilirsiniz! '
Ginger Cox, BDC ve Pace Üniversitesi öğretim üyeleri
Ginger Cox.
'Eylemlerimiz düşüncelerimiz tarafından başlatıldığından, fiziksel olmayan kararlar yeni bir yıla başlamak için harika bir yoldur. Dansçılar olarak kendimize karşı çok sert olabiliriz. Kendinize karşı nazik olmaya karar verin! Önce iyi yaptığınız şeylere odaklanın ve ardından değiştirmek istediğiniz şeyleri geliştirmenize yardımcı olacak küçük adımlar atın. Olumlu bir mantra geliştirin (tekrarlayabileceğiniz kelimeler). Elinizin içine size ilham veren kelimeler veya 'Bunu yapabilirim' kadar basit bir şey yazın ve zihninize şüphe veya korku sızıyorsa ona bakın. Hatanın 'kötü' olduğu bakış açısını değiştirin. Bunları, gelişmenize yardımcı olması için üzerinde çalışılabilecek bir bilgi kaynağı olarak görün. Daha fazla Gülümse! Hem sınıf içinde hem de dışında. Mutluluk içeriden başlar ve paylaşılırsa bulaşıcı olabilir. Aynada (veya günün herhangi bir saatinde) kendinize gülümseyerek güne başlayın! Bunu yaptığım zaman beni hep güldürüyor. Bu küçük kararlar bir insan olarak ve dansta bana yardımcı oldu. Umarım onlar (veya biri) 2020 için yeni kararlar için fikirlere ilham verebilir! '
Yeni Yıl için hedef belirlemenizde biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Jim Cooney kısa bir süre önce, dansçıların kariyer hedeflerinize doğru harekete geçmelerine yardımcı olan, 2020'de 20/20 Gören bir program başlattı. Bu program ile kendinizi kariyerinizin sürücü koltuğuna oturtabilir ve sizi yavaşlatmak yerine size yardımcı olacak püf noktaları öğrenebilirsiniz. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: www.jimcooney.me/seeing2020 .
Yazan Laura Di Orio Dans Bilgilendirir.
sizin için tavsiye edilen
