Dansçılar bunu düşündü. Dans öğretmenleri bunu duydu. Barre'yi atlayabilir miyiz?
Barreyi atlamak teoride iyi bir fikir gibi görünebilir, neden doğrudan zemin boyunca eğlenceye gitmiyorsunuz? Pratikte ise bale barının vücudunuz üzerinde büyük etkileri olabilir.
Büyük Enrico Cecchetti bir keresinde barre tekniklerinin 'dansçı için ölçekler ve arpejler müzisyen için ne ifade eder' demişti. Ve çoğu dansçı ve profesyonel için bu gerçektir. Barre, enstrümanınızı kademeli olarak ısıtmak, kasları katılım ve uygun hizalama için eğitmek ve ayakta duran bacak üzerinde stabilite oluşturmak için kullanılır. Bale barı, vücudunuzu merkez çalışması için yeterince güçlü hale getirmek ve partnerlik sırasında kendinizi desteklemek için kullanılır.
Peki, barınaktaki zamanınızı nasıl en iyi şekilde değerlendirebilirsiniz? Barre'yi atlamanın neden hayır olduğunu iki bale öğretmeniyle konuştuk.
Ballet barre neden dersin başında?
American Ballet Theatre ve Jacob’s Pillow Dance için öğretmenlik yapan Ian Spencer Bell, 'Barre, dansçıların odaklanmalarına ve ısınmalarına, denge merkezlerini bulmalarına ve güçlerini geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor' diyor. 'Bu aynı zamanda dansçıların birbirlerini dikkatlice izleyip dinlemeleri için de bir fırsat.'
bale kasları
Barada ısınmanın en iyi yolu nedir?
Bell, 'Her vücut farklıdır' diye açıklıyor. 'Her dansçı farklıdır. Ancak, özünde bale, bir dansçının zaman ve mekanla olan ilişkisidir. Gerçek barreyi sanki ortağımmış gibi kullanıyorum, kalkık ve simetrik kalmama yardımcı oluyor. Barre'yi her zaman sevmişimdir - sınıf arkadaşlarıma bakmayı, birlikte çok çalıştığımızı bilerek. Merkez biraz daha rekabetçi hissetti. Barre, bir tür sınıf olarak bir araya geliyordu. '
Barre'deyken neye odaklanmalısınız?
Dans kinesiyologu Susan Haines, 'Bir dansçı baraya ne kadar hafif tutunursa dayansın, kasların kullanıldığı ve bu fasiyal bölgelerin nasıl aktive edildiği konusunda hala bir fark var' diye açıklıyor.geleneksel dans eğitimi ile vücut, fasya ve merkezi sinir sistemi hakkındaki güncel araştırmaları köprüleme konusunda uzmanlaşmıştır.. 'Dansçılar, merkezde veya sahnede sizin için orada olmayacak çok sayıda kası çalıştırıp çalıştırmadığınızı anlamak için barre kollarına çok dikkat etmelidir.'
raegan revord wiki
Bell ekliyor: 'Barre'yi nefes almaya, müzikle uyum içinde dans etmeye ve yerden uzaklaşıp yere doğru hareket etmeye konsantre olmanın bir zamanı olarak düşünüyorum.'
En yaygın barre düzeltmelerinden bazıları nelerdir?
Bell, 'Barre'de, her zaman olabildiğince uzun durmaktan ve uygun hizalamayı bulmaktan bahsediyorum,' dedi. Ben de insanların kendilerini sunma biçimleriyle ilgileniyorum. Gerçekten, barre sizi merkez çalışmasına hazırlamak için tasarlandı. Ama en başından - ilk hazırlıktan ve plié'den - birinin güç, amaç ve zarafetle dans ettiğini görmek istiyorum. Elbette dansçılar sahnede olduğundan daha çok barda vakit geçirirler. Barre, her zaman olduğu gibi, dansçı olarak kim olduğumuzu ve nasıl performans gösterdiğimizi düşünmek için bir fırsattır. Ne de olsa başkalarıyla birlikteyiz. '
'Ayak eklemlenmesi, dış rotasyonun kullanılması, port de sütyen kullanımı, bacaklarınızın üstüne çıkmak ve tüm vücuttaki hizalamanın farkında olmak birkaç genel düzeltmedir.' Barodaki zamanı güzel replikler geliştirmek ve pratik yapmak için bir şans olarak kullanmayı teşvik eden Haines'e dikkat çekiyor. 'Barre'nin büyüleyici olduğunu düşünüyorum, bale tekniğinin ve sanatının bütün resmini oluşturmak için ayrıntıların nasıl bir araya geldiğini derinlemesine inceleme şansı.'
Bale dersi için egzersizlerin ilerlemesi neden önemlidir?
Bell, 'Sınıf çalışmasının ilerlemesi kasları, koordinasyonu ve müzikaliteyi geliştirmek için tasarlandı' diye açıklıyor. “Tüm tekrarların sıkıcı hissettirdiği zamanı hatırlıyorum. Ama ergenlik çağımın ortasında bir noktada, onu rahatlatıcı ve meditatif bulmaya başladım. Daha yaşlı bir dansçı olarak, plié ve tendu yapmadıysam, zıplamak bir yana, alaka yapamayacağımı çok iyi biliyorum. Barre, bir tür fizik tedavi, ayarlama ve kendinize ve topluluğunuza bir ayar olabilir. '
Yazan Chelsea Zibolsky Dans Bilgilendirir.
