LA Dance Workout'un izniyle. Düzenli olarak antrenman yapan dansçılar bile ek kardiyo ve kuvvet antrenmanına ihtiyaç duyarlar ve birçok dansçı olmayanlar, ifade edici hareket hissinin yanı sıra düzenli egzersizin faydalarını elde etmenin bir yolunu arıyor. Bahsedilen herkes için şanslıyız, BETC LA ve Benjamin Millepied’in L.A. Dans Projesi, LA Dans Egzersizi'ni kısa süre önce tanıttı. Ayda 14,99 ABD doları veya üç ay boyunca 35,99 ABD doları karşılığında çevrimiçi abonelik platformu, LA Dance Project'in enerjik ve yaratıcı dansçıları tarafından koreografiye tabi tutulan ve yönetilen zarif bir şekilde hazırlanmış egzersizler sunar. Kullanıcılar, bedenleriyle - karşı değil - çalışarak dans sanatı ve zindelik sevinci ile bağlantı kurarlar. Egzersizler, daha zayıf ve daha güçlü bir figür elde etmenin yanı sıra gelişmiş duruş, esneklik ve dayanıklılık elde etmek için dansın faydalarına odaklanır.
Dance Informa, daha fazla bilgi edinmek için LA Dance Project dansçısı Rachelle Rafailedes ve BETC LA MD'si Clarisse Lacarrau ile konuştu.
LA Dance Workout'un izniyle.
LA Dance Workout'un yaratılmasına ne ilham verdi?
Lacarrau
'Fikir, Benjamin’in dansın hayatınızı değiştirebileceğine, bedeninizle yeniden bağlantı kurmanıza ve ayrıca neşe ve zevk getirmenize izin verebileceğine dair güçlü inancından geldi. Kelimeyi yaymak istedik fakat dansın çoğumuz için çok samimi olduğunun farkındaydık. Bu yüzden, insanların zamanlarında en çok yaptıkları şeye dans getirirsek neler olabileceğini düşündük: egzersiz. Hareketin neşesi olsa da, dans yoluyla zindeliği yeniden keşfetmenin ve vücudun artık sadece bir performans makinesi olmadığı bu yeni trendi sürmenin bir yolu. '
LA Dans Egzersizinin ideal kullanıcısı kimdir ve bu egzersiz programlarından yararlanmak için hangi beceri seviyesi önerilir?
Lacarrau
'Herhangi biri olabilir, ancak bunu yaptıkları her şeye kültürel bir katman eklemeyi seven insanlar için tasarladık. Çoğunlukla 40 yaşın altındaki kadınlar, teknoloji meraklısı ve sadece verimli değil, ilham verici bir şey isteyenler. Egzersiz platformu, beceri seviyesine ihtiyaç duyulmayan herkes için tasarlanmıştır. Sadece içine atlayın ve keyfinize bakın ve yavaş yavaş ilerlemeyi göreceksiniz. '
Çevrimiçi arayüzü ve deneyimi nasıl etkilediğini açıklayın.
Lacarrau
'Arayüz, bir dans koçuyla birlikteymişsiniz hissine kapılmanız için tasarlandı. Seslendirmeye ek olarak, her hareket bölümlere ayrılmıştır, böylece dansçıların nasıl yaptığını öğrenebilirsiniz - daha fazla hassasiyet ve dolayısıyla vücudunuz üzerinde daha fazla etki için tekrarlama sanatı aracılığıyla. Kullanıcılara büyük bir özgürlük tanıyan benzersiz, kullanımı kolay ve eğlenceli bir arayüzdür. Otoriter uygulamaların fitness dünyasına meydan okumanın zamanının geldiğini düşündük! '
gerçek adı
LA Dance Workout'un izniyle.
BETC LA ve LA Dance Project ortaklığı nasıl ortaya çıktı?
Lacarrau
'Süper sanatsal ve yaratıcı bir zihin olan Benjamin Millepied ile bizim (BETC LA) çok benzer fikirli olduğumuz arasındaki eşsiz bir ortaklık. Fikir, Benjamin’in dansın hayatınızı değiştirebileceği mesajını desteklemek için stratejik ve yaratıcı iletişim bilgimizi Los Angeles Dans Projesi’ne uygulamaktı. Tüm platformu birlikte oluşturduk. Platformun IP'sini paylaştığımız için ortaklık sıkı. '
LA Dans Egzersizi için koreografik süreci tanımlayın.
Lacarrau
Görüş ve beklentilerimizi konuştuk, paylaştık ve ardından L.A. Dance Project ekibine bir haftalık prototip oluşturma aşaması teklif ettik. Oradan, dansçılar, müzik ve yeteneklerin çoğu, onların içinden geçti ve saf bir sihirdi. Sanki zahmetsizmiş gibi. '
LA Dance Workout videolarının videoları ve konumları çok güzel. Neden tüm videoları geleneksel bir stüdyo ortamı yerine yerinde çekme seçimi yapıldı?
Lacarrau
Dediğim gibi, dans stüdyosundan daha samimi bir şey yoktur. Harekete ilham vermek, bir tür neşe ve enerji açığa çıkarmak ve LA şehrini bir set olarak kullanmak istedik. Sadece Benjamin’in şirketinin kurulduğu yer olduğu için değil, aynı zamanda şimdiye kadarki en ilham verici yer. Ayrıca, bu egzersizleri evde yapabileceğiniz için, özellikle kış günlerinde hiçbir şeyin sizi egzersiz yapmaya motive etmediği zamanlarda açıklık hissi vermenin harika olacağını düşündük. '
Bu proje hakkında sizi en çok heyecanlandıran şey nedir?
Rafailed'ler
“Bu projeyle ilgili beni en çok heyecanlandıran şey, LA Dance Workout'un başka türlü deneyimleyemeyecek olanlara dansın neşesini getirecek olması. Sık sık arkadaşlarımdan 'Dans edemem' i duyarım ve kendi kendime 'Bu doğru değil. Herkes dans edebilir! ’LA Dance Workout, saatlerce süren monoton emekle belirli bir vücut estetiği elde etmekle ilgili değildir, bedeninizi müziğe taşımanın verdiği keyifle ilgilidir. Katılımcı şüphesiz bir antrenman yapacak, ancak aynı zamanda dansın getirdiği özgürlük ve kendini ifade etme hissini de deneyimleyecek. Bunun çok özel bir şey olduğunu düşünüyorum. '
dans eylem ağı
Videoların koreografisini ve yerinde filme alma sürecinde eğlenceli ve / veya zorlayıcı olan neydi?
Rafailed'ler
LA Dance Workout'un izniyle.
“Bu videoları Los Angeles'ın her yerinde çekmek harika bir deneyimdi. Şehir, sunması gereken yerlerde çok çeşitlidir ve hepsinde dans etmek ve egzersiz yapmak bir zevkti. Echo Park'ta veya Malibu'da kumda biraz dengesiz bir yolda dengemi bulmakta zorlandığım zaman bile çekimler çok eğlenceliydi. Sanat formunun tipik mekanları olmayan yerlerde dans etmek her zaman heyecan verici bir şeydir. Egzersizlere gerçekten tam bir deneyim getiriyor.
LA Dance Workout için bireysel antrenmanlar tasarlamaya başladığımızda, vücudumuzu dansa hazırlarken kendi rutinlerimizi düşündük. Egzersizlerin bir kısmını bacaklar ve kollar gibi belirli vücut bölümlerini hedef alırken, diğerlerini tam vücut egzersiz deneyimine odaklamaya karar verdik. Müziğin bize rehberlik etmesine izin vererek, benzersiz ve eğlenceli ama aynı zamanda katılımcıyı fiziksel olarak da zorlayan hareket cümleleri yapmak için bale, modern ve çağdaş dans unsurlarını aldık.
LA Dance Workout'un diğer ev içi egzersiz programlarıyla birlikte gelebilecek monotonluğu değiştirmekle ilgili olduğuna inanıyorum. Dansçılar olarak, genellikle çevremizi hareket için ilham kaynağı olarak kullanırız, bu nedenle katılımcıyı stüdyo dışına ve güzel yerlere götürmek, dansın her yerde ve herkes için olabileceğini gösterir. Danstan herkes hem fiziksel hem de duygusal olarak yararlanabilir. Sadece bir stüdyodaki profesyoneller için ayrılmaz. '
LA Dance Workout hakkında daha fazla bilgi almak veya abone olmak için şu adresi ziyaret edin: www.LADanceWorkout.com . Ayrıca #LADanceWorkout'u da takip edebilirsiniz. Instagram .
Aşağıda birkaç LA Dans Egzersizini görüntüleyin.
Emily Yewell Volin tarafından Dans Bilgilendirir.
sizin için tavsiye edilen
