Dansçılardaki yeme bozukluklarının klişe olacak kadar yaygın olması üzücü bir gerçektir.Dans Bilgileribu tartışıldı son makale ve yeme bozukluklarının habercisi olan düşünce kalıpları ve davranışları geliştirip geliştiremeyeceğinizi nasıl anlayacağınıza dair içgörülerle devam etti. Bu öz farkındalık inanılmaz derecede önemlidir. Peki ya bu işaretleri oğlunuz veya kızınız olan bir dansçı, öğrenci veya dansçı arkadaşınızda görürseniz? Ya da böyle bir bozukluk tamamen teşhis edilebilir bir duruma ilerlediyse?
Bir yandan, hiç kimse sevdiklerinin kendini incittiğini görmek ya da pişmanlıkla geriye dönüp 'Ne yapabilirdim?' Diye sormak ya da 'Keşke olsaydı' diye düşünmek istemez. Öte yandan, önemsediğimiz kişilerin kendi hayatlarının sürücü koltuğunda oturmasını da istiyoruz. Ayrıca, yeme bozukluğu olanları normal yemek yemeye zorlamak veya aşırı gözetim uygulamak (bulimia belirtileri gösterenlerle banyo kapısında dinlemek gibi) semptomları daha da kötüleştirebilir. Sağlam bir denge var. Ruh sağlığı uzmanlarının bu bozuklukları tedavi edilmesi en zor ruh sağlığı bozukluklarından bazıları olarak görmelerinin nedenlerinden biri de budur. Böyle bir dengenin nasıl sağlanacağına dair ipuçları için okumaya devam edin.
jared grimes musluğu
Duraklatmaya zorlamayın ve dinlemeyin.
Etkileyici Terapilerde Yüksek Lisans Sahibi Dominique Percy: Dans / Hareket Terapisi ve sRedding, California'daki Crestwood Sağlık ve Kurtarma Merkezi'nde hizmet koordinatörü, açıklıyor,'BEN'Bir kişiye yemek yemesi için baskı yapmanın ve kilolarına odaklanmanın yeme bozukluğunu ve onu daha kötü ele almaya yönelik terapötik girişimleri yaptığını bulduk. ' Daha etkili bir ilk tepkinin bir soru olduğunu söylüyor: neden? Bu kişiyi sağlıklı kalmak, en iyi performansı sergilemek ve genel olarak gelişmek için vücuduna ihtiyaç duyduğu şeyi vermeyi bırakmaya yönlendiren nedir?
Percy, 'Öğrendiğim şey, bir yeme bozukluğunun bazen hayatında bir kontrol duygusu kazanmak için onu kullanan bir kişiye bağlanabileceğidir' diyor. '[Kişi] hayatının bazı yönlerinde kontrolü kaybettiğini veya kaybettiğini hissediyor.' Kişinin kilosunun ne sıklıkta sorunu olmadığını, bunun sadece kendisinin yaptığı bir şey olduğunu anlatır. Yapabilmek kontrol - ne yediği (veya yemediği), ne kadar egzersiz yaptığı ve müshil alma ve temizleme gibi davranışlar yoluyla.
Böylece ağırlık, yaşamın başka bir alanında algılanan kontrol eksikliği karşısında bir kontrol aracı haline gelir. Percy, özellikle dansçılar için, bunun rekabetçi bir ortam ve giderek daha fazla mükemmellik için durmaksızın çabalamanın stresi olabileceğini ekliyor - daha yüksek bir sıçrama, daha temiz dönüşler, o rüya rolüne atılmak. Bir sanatçı olarak tatmin edici ve başarılı bir yaşam sürmek için bir miktar tutarlı öz motivasyon çok önemlidir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, çok fazla iyi şey olabilir. Bu bilinçli ve meraklı zihniyeti yeme bozukluğu geliştirdiğinden şüphelendiğiniz kişilerle etkileşimlere getirmek, savunuculuktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Kişi, mikro tarafından yönetilmek, eleştirilmek ve düşmanlaştırılmak yerine muhtemelen duyulduğunu, görüldüğünü ve değer verildiğini hissedecektir.
Bu, sohbeti açık tutmaya yardımcı olur ve kişinin ne deneyimlediğini daha çok öğrenirsiniz. Lisanslı bir akıl sağlığı uzmanı değilseniz, kişinin terapisti gibi davranmayı kısa bırakmanız önemlidir. Acil aile ilişkileri de işleri yapışkan ve karmaşık hale getirebilir ve hatta tedavi sürecini engelleyebilir. Ancak, sınırlara uygun şekilde saygı gösterilerek, bu konuşmalarda öğrenebilecekleriniz, klinisyenlerle paylaşabileceğiniz şeyler yoluyla kişinin tedavisine katkıda bulunmanıza olanak sağlayabilir. Ayrıca, bir kişinin belirli bir tedavi programına girip girmemesi ve hangisine girmesi gerektiği gibi, rolünüz buysa, önemli tedavi kararları vermenize de yardımcı olabilir.
thomas beaudoin wiki
Topu kendi sahasına koyun.
Percy, '[İnsanların] yaşam seçimlerini dikte etme ve sağlıklarını kendi sorumlulukları haline getirme hakkını pekiştirmek, yeme bozukluğu konusuna yaklaşmanın en iyi yollarından biridir,' diyor. Bu inancı desteklemek için bir örnek olarak, yemek yemeyi reddeden bir müşteriye nasıl destek olduğunu anlatıyor. Percy, müşterinin 'stresini azaltmasına' yardım etmeye çalıştı, diyor ve endişelerini dinledi. Bir gün birdenbire birdenbire müşteri yemeye karar verdi. Tıbbi bir tüpten beslenmek onu o noktaya kadar hayatta tutuyordu. O gün - sadece kendisinin yapabileceği gibi - kendi sağlığına nasıl katkıda bulunduğunu (ya da daha ziyade kendisini çaldığını) geri almaya karar verdi. Percy, müşterinin nasıl 20 kilo geri kazandığını anlatıyor.
Her yeme bozukluğu vakası benzersizdir ve her zaman iyileşme yolunda bu şekilde ilerlemez. Ancak bu temel gerçekler tutarlıdır. Benzer şekilde, insanları en çok değer verdikleri şeye yeniden odaklamak, onların sağlıklarını geri almalarına yol açabilir. Yine, kuvvetli olmak yardımcı olmaz ve aslında zararlı olabilir. Yine de nazikçe ve nazikçe, dinlemeye ve anlamaya açık kalarak, bu durumlarda insanların kendileri için gerçekten önemli olan şeyleri hatırlamalarına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin böyle bir kişi, dersler boyunca dans etmeyi ne kadar çok sevdiğini hatırlayabilir (ki bu kişi, yemesini kısıtlamaya başladıktan sonra artık enerjiye sahip görünmeyebilir). ya da aşırıya kaçmak ve temizlemek).
Ayrıca bilgi ve destekleyici kaynaklarla hazırlıklı olmak da akıllıca olacaktır. Aşağıdakiler gibi saygın kaynaklar aracılığıyla bu bozukluklarla ilgili olabildiğince fazla bilgi edinin. Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği ve Yeme Bozuklukları Umut . Percy, tedavi programları bulmaya gelince, 'o kişinin ilçe akıl sağlığı departmanıyla [iletişime geçin]' diyor. 'O kişinin alanında kaynaklara sahip olmalılar.'
Bir yeme bozukluğu belirtileri geliştirmeyi önemsediğimiz ve onları daha sağlıklı düşüncelere ve davranışlara yönlendirecek şekilde yanıt verdiğimiz insanları görmek önemli bir zorluktur. Ama insan hayatına koyabileceğimiz hiçbir değer yok. Bu nedenle, kendi ihtiyaçlarımızı da hatırlayarak elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız. Sevdiğimiz ve gerçekten incitebileceğimiz kişilerin bize elimizden gelenin en iyisini yapması gerekir.
Yazan: Kathryn Boland Dans Bilgilendirir.
