Candy Beers-Kim ve ailesi. Meghan McSweeney Photography tarafından fotoğraf. Dansçılar genellikle anneliği performans yaşamlarından tamamen ayrı bir varlık olarak görürler. Bir kariyeri ve ebeveynliği yönetme düşüncesi, en azından söylemek için ezici, bu kariyerin, çocuğu taşımaktan ve dünyaya getirmekle sorumlu olacak gemiyi kullanmayı gerektirdiğinden bahsetmeye bile gerek yok. Annelik genellikle yeni bir beden imajı, farklı fiziksel yetenekler, zihinsel sağlık kaygıları ve profesyonel bir dansçı olmanın getirdiği yorucu talepleri ve beklentileri çoğu zaman desteklemeyen yeni bir gerçeklikle birlikte gelir.
Olumlu bir kayda göre, annelik, bir dansçıyı hem dans pistinde hem de dışında büyük ölçüde etkileyebilecek içsel bir güç, esneklik ve yeni bir yaşam anlayışı getiriyor. Bir dans / hareket terapisti ve bir anne, bir girişimci ve bir #girlboss, iyileşen mükemmeliyetçi ve başarılı bir kişi olarak, beni bugün olduğum kişi yapan dansı ve kariyeri seçiyorum. İşte dansın beni anneliğe hazırladığı ve ebeveynlik yolculuğumu desteklemeye devam ettiği yollar.
Şov devam etmeli.
Erica Hornthal (solda) ve ailesi. Hornthal'ın izniyle.
Bu, tüm sanatçıların öğrendiği erken bir derstir ve bu bir şekilde tükenmişliği ve özbakım eksikliğini devam ettirebilirken, ben bunu uyum sağlama ve bırakma konusunda bir ders olarak görüyorum. Dans bana kötü ile iyiyi almayı, her şeyimi vermeyi ve düştüğümde kendimi geri almayı öğretti. Bir anne olarak, beklenmeyene hazırlanmalı ve kontrolü bırakmanın, her şeyin planlandığı gibi gitmediği gerçeğiyle uzlaşırken, tüm neşe ve zafer külçelerini emerek, daha mevcut ve şu anda olmamı sağladığını fark etmeliyim. . Her şeyi planlayamasak da hayat dediğimiz bu şey devam ediyor.
Şüphe duyduğunuzda dans edin.
Bir ebeveyn olarak kendinden şüphe duymak için pek çok fırsat vardır. Dansın bana öğrettiği şey, onun onu kucaklamakla ilgili olduğu şüpheden kaçınmakla ilgili olmadığıdır. Hareket, bu şüpheli yerlerden geçmeme izin verdi. Kendimi dans pistinde buluyorum ve o anda arzularımı, korkularımı ve endişelerimi ifade etme yeteneğime güvenebilirim.
'Bu fırtınanın geçmesini beklemekle ilgili değil. Yağmurda dans etmeyi öğrenmekle ilgili. ' (Vivian Greene)
Ebeveyn olmadan önce, dokuz aylık bekleyişe katlanmak zorundayız. Dans bana o anın içinde olmayı öğretti ve bazı anlar (örneğin sabah bulantıları ve çatlaklar) en rahat olmamakla birlikte, bu onlardan kaçınmak veya acele etmekle değil, işlerin ne zaman zor olduğunu fark etmek ve yollar bulmakla ilgili baş etmek. Çünkü büyüme, dönüşüm ve iyileşme anlarına yol açan genellikle acı ve rahatsızlık anlarıdır.
Anneler Günü şerefine, topluluğumuzda dansın dokunduğu annelerin sesini duyurmak önemlidir. Onlara 'Dans seni anneliğe nasıl hazırladı?' Diye sorduğumuzda söylemek zorunda oldukları şey şu.
Nicole Baker ve ailesi. Fotoğraf Baker'ın izniyle.
Nicole Baker, dört çocuk annesi, profesyonel dansçı
'Kesin bir yol,' ayak parmaklarım üzerinde olmak '. Anne olmanın hiçbir zaman sıkıcı bir anı yoktur. Her gün yeni bir meydan okuma getiriyor, aslında her saniye gerçekten yapıyor. Dansçı olmakla ve sahnede canlı dans etmekle aynı. Her şeye ve her şeye hazır olmalısın. '
Carla Caposieno Cozzi, üç çocuk annesi, eğitimci
Nefesiniz en başından itibaren size rehberlik ediyor. Süreci başlatmak için nefes alırsınız ve işler zorlaştığında nefes alırsınız. Tıpkı bir performanstaki gibi. Denge, güç ve yaratıcılık günlük zorluklardır ve günün sonunda yorgun bir şekilde gurur duyarsınız. '
joffrey balesi nyc
E Connor Kelly, iki çocuk annesi, dans / hareket terapisti ve otantik hareket kolaylaştırıcısı
“Temas doğaçlama pratiği yaptığım için yaratıcı ve oyuncu olmak. Pek çok doğaçlama, çocuklarla öngörülemeyen hayatın akışına ayak uydurabileceğim anlamına geliyor ve bu aynı zamanda son derece uygulamalı, dokunma odaklı bir insan olmama da katkıda bulundu. Vücudumla kurulan bağ, doğal doğum (evde doğum) ve emzirmenin organik süreçlerden emin olmak için tutkusunu yarattı. '
Rachel Wagner-Cantine, birinin annesi, dans / hareket terapisti
Emek ve teslimat! Tüm dans eğitimi ve beden farkındalığı, itmek için gereken kasları nasıl izole edeceğimi öğrenmeme gerçekten yardımcı oldu. '
Laura Sáenz, iki çocuk annesi, öğretim görevlisi ve araştırmacı
“Güzellik, güç, disiplin ve bunun sürekli bir başarısızlık ve büyüme süreci olduğunu ve teknik olarak çok yetenekli olabileceğinizi, ancak dansın da kalp ve ruh gibi ebeveynlik gerektirdiğini. Ayrıca, ne kadar bilirsen bil, her zaman herkes gibi sınıfa gelmen ve her gün üzerinde çalışman gerekir. Son olarak, vücudunuz harika ve harika şeyler yapabiliyor ama aynı zamanda bakılması ve dinlenmesi gerekiyor. '
Katherine Gracer, oğluyla birlikte. Gracer'ın izniyle.
Katherine Resseguie Gracer, birinin annesi, dans stüdyosu sahibi / eğitmen
“Bu duygusaldan çok fiziksel, ama kolay / sağlıklı bir hamilelik geçiriyor gibiydim. Vücudum doğumdan sonra da iyi tepki verdi. Hamilelik sırasında dans ettikten sonra çok daha iyi hissettim! '
Candy Beers-Kim, birinin annesi, dans / hareket terapisti ve doktora öğrencisi
“Anneliğin doğaçlama ve kompozisyon teorisinin bir karışımı olduğunu düşünüyorum. O kadar çok kez kendime güvenmem gerekiyor ki doğaçlama yapmak ve vücuduma daha sonra nereye gideceğime güveniyorum. Aynı zamanda iyi bir koreografi gibi, çocuğumun kendini güvende hissedebilmesi için uyumlu ve öngörülebilir bir model olması gerektiğini hissediyorum. '
Jeanette Jacques-Mumphrey, iki çocuk annesi, dans / hareket terapisti
'İkizlerim doğduğunda, onları rahatlatmak için alıp dans etmenin / hareket etmenin nefes almak kadar doğal olduğunu fark ettim.'
Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dans / Hareket Terapisti, Chicago Dans Terapisi.
Erica Hornthal, lisanslı bir profesyonel klinik danışman ve Chicago, IL merkezli kurul sertifikalı dans / hareket terapistidir. Columbia College Chicago'dan Dans / Hareket Terapisi ve Danışmanlığı alanında yüksek lisansını ve Illinois Üniversitesi Champaign-Urbana'dan Psikoloji alanında lisans derecesini aldı. Erica, Chicago, IL'deki önde gelen dans terapisi ve danışmanlık pratiği olan Chicago Dance Therapy'nin kurucusu ve CEO'sudur. Vücut merkezli bir psikoterapist olarak Erica, duygusal ve zihinsel sağlık konusunda daha fazla farkındalık ve anlayış oluşturmak için zihin-vücut bağlantısının gücünden yararlanmada her yaştan ve yetenekten hastaya yardımcı olur. Daha fazlası için ziyaret edin www.chicagodancetherapy.com .
sizin için tavsiye edilen
