Sam Govoni. Fotoğraf: Peter Kaskons Photography. Bu 'serseri' his - uzuvlar kişinin vücudu için çok uzun hissettiğinde, sanki gerçekten kendilerininki değilmiş gibi. Ergenlik öncesi ve gençlik yıllarında - zaten çalkantılı hormonlar, hızla değişen sosyal dinamikler ve bağımsız kimlik oluşumu - büyüme hamleleri bu fiziksel yabancılık hissini getirebilir. Dansçılar akut aşinalık Ancak uzuvlarını nasıl kullanacakları ile.
'Proprioseptif sistemimiz bize vücudumuzun uzayda nerede olduğunu söylüyor,' diye açıklıyor. Ritim Çalışmaları Bütünleştirici Dans . “Kinestetik sistemimiz bize vücudumuzun uzayda nasıl hareket ettiğini anlatıyor.Her iki sistem de kaslarımız, eklemlerimiz, bağlarımız ve tendonlarımızdaki sinirlerden gelen girdiye dayanır. Bu sistemlerin birlikte çalışmasının bir yolu, beyinlerimize geri bildirim sağlamaktır, böylece bir hareketi gerçekleştirmek için ne kadar kuvvet gerektiğini biliriz. '
Tricia Gomez.
Gomez, bu geri bildirim sistemlerinin biz düşünmek zorunda kalmadan nasıl gerçekleştiğini anlatıyor 'çünkü hareket muhtemelen birçok kez uyguladığımız ve gerçekleştirdiğimiz bir şey. Ancak, ani büyüme hamleleri gibi durumlarda, propriyosepsiyon ve kinestetik sistemlerimiz biraz bozulur. '
Kemik büyümesi ve ardından kilo alımıyla birlikte, bedenin 'daha önce ikinci doğa olan görevleri yerine getirmek için motor planlarını nasıl yapması gerektiğini, çünkü artık daha ağır, daha uzun kemikleri hareket ettirmek için daha fazla güce ihtiyaç olduğunu' anlatıyor. Dönmek, sıçramak, adım atmak, koreografik dizilişlerde kalmak ve dansçıların yaptığı hemen hemen her şey tamamen yeni zorluklar haline gelebilir.
söğüt kalkanları net değer
MSPT ve dans tıbbı uzmanı Melissa Buffer-Trenouth, bu vakalarda anatomik düzeyde neler olduğunu daha ayrıntılı olarak anlatıyor. Kolların ve bacakların uzun kemiklerinin kendilerini hareket ettiren kaslardan ve gövdeden nasıl daha hızlı büyüdüğünü ve büyüme atağı geçirmiş birinin o 'gawky' görünümünü ve hissini nasıl yarattığını açıklıyor. Döndürme ve denge belirli zorluklar olabilir.
Melissa Buffer-Trenouth.
so danca özel musluk ayakkabı
Buffer-Trenouth, 'Bu durumlarda yaralanmalar daha yaygın olabilir, bu nedenle öğretmenlerin ve dansçıların dikkatli olması önemlidir' diye ekliyor. Bir yaralanma meydana gelmesi durumunda uygun tedaviyi sağlamak için güvertede bir çocuk doktoru bulunmalıdır. İyileşmeye izin vermek için dinlenme anahtardır. Feldenkrais ve Alexander Tekniği gibi somatik çalışmaların ve yoga ve Pilates gibi hareket formlarının anatomik farkındalığı derinleştirmeye yardımcı olabileceğini kabul ediyor.
Bu farkındalık, yaralanma riskini azaltmanın yanı sıra, 'şaşkın' büyüme atağı hissini hafifletmeye (ve süresini kısaltmaya) yardımcı olabilir. Buffer-Trenouth ayrıca TheraBand çalışmasını hem farkındalık hem de iyileşme için ve ayrıca yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilecek güçlendirme için kullanmanızı önerir. TheraBand çalışması da pointe öncesi rejimler, böylece iki amaca hizmet edebilir. Sonuç olarak, büyüme atılımı en sık mücadelelerdir niyet Olabilir, diyor ve mümkün olduğunca sorunsuz geçmesi zor dönemler.
Boston, MA ve Avrupa'da serbest çalışan bir dansçı olan Sam Govoni, bu zorluklarla ilgili deneyimlerini paylaşıyor. Yaşıtlarıyla aynı boydan 5’8'e kadar çıkarak 11 yaşındayken nasıl büyük bir büyüme atağı geçirdiğini anlatıyor ″.
Teknikte, özellikle dönüşlerde zorluklar vardı. 'Aynı anda hem üst bedenime hem de alt bedenime odaklanmakta zorlandım ve uzuvlarımın nereye gittiğini kontrol edemediğimi hissettim,' diye açıklıyor. 'Vücudum sanki parçalar halinde ve bütün değilmiş gibi hissetti, bu oldukça garipti.'
Sam Govoni, Boston Ballet’in 'Fındıkkıran' filminde Ren Geyiği olarak. Fotoğraf Govoni'nin izniyle.
Muhtemelen daha önemli olan sosyo-duygusal etkilerdi.Teknik açıdan oldukça yetenekli olmasına rağmen, Boston Ballet’deki Ren Geyiği rolü için seçmelere yalnızca uygun olduğu söylendi. Fındıkkıran (akranları Parti Kızları olmak için seçmelere katıldığında). Parti Kızlarının sahnede çok zaman geçirmesini ve güzel kostümler giymesini izledi, ancak bir dansçı olarak geleceği hakkında bundan daha fazla şüphe ortaya çıktı.
Govoni, 'Her zaman arkaya yerleştirilmeye başladım ve öğretmenler bunun boydan kaynaklandığını belirtmelerine rağmen, yine de yeterince iyi olmadığımı hissettim' diyor. 'Bir bale şirketinde işe alınacak mıyım diye düşüncelerim ortaya çıktı çünkü insanların daha uzun kızlar için bir partner bulmanın ne kadar zor olduğunu söylediğini duydum.'
'En büyük kostümü dene' gibi yorumlar aynı zamanda genç kadınların vücutları hakkında bilinçli olmaya yönelik doğal bir eğilimini ortaya çıkardı, 'çünkü boyunuz' konusunda bir uyarı eksikliği vardı ve bu onun kilosu hakkında olabilirse belirsizlik yaratıyordu. . Bugüne kadar, 'en büyük kostümü denemek' hakkındaki yorumlar, gençlik öncesi güvensizliğin bir kısmını gündeme getiriyor ve kendisine bunun kilosundan çok boyundan kaynaklandığını hatırlatması gerekiyor.
karnaval müzik videoları
Govoni şunu önerir: öğretmenler bu tür yorumlara dikkat etmelidir belirsizlik olmaması için spesifik ve net olmak. Ayrıca, başka bir stüdyoda caz gibi diğer dans formlarını almanın, bedeninin boyu ne olursa olsun, geçerli ve güzel şekillerde hareket edip ifade edebileceği daha fazla yola gözlerini açmaya nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor. Sanatçılığını derinleştirmesine ve bir dansçı olarak olgunlaşmasına yardımcı oldu.
mike tomlin wiki
Sam Govoni. Fotoğraf: Peter Kaskons Photography.
Buffer-Trenouth ayrıca bu farklı tarzların deneyimlenmesini önermektedir, böylece biri bir büyüme hamlesine çarptığında veya büyüme bir kişiyi ideal vücut tipinin dışına belirli bir biçimde koyduğunda daha zorlayıcı olabilirse, keşfedilecek başka alanlar da vardır. hangisini mükemmelleştirecek. Ayrıca gençlik öncesi ve genç öğrencilerin, genç dansçılara büyüme hamleleri gibi zorlu zamanlarda rehberlik etmeleri için dans öğretmenleri, tıp uzmanları, akıl sağlığı uzmanları ve ebeveynler dahil, açık ve sık iletişim kuran bir destek ekibine sahip olmalarını tavsiye ediyor.
Govoni gibi, Buffer-Trenouth da ani büyüme ile karşılaşan dansçıları damgalamaktan kaçınmak için dile özen göstermeyi tartışıyor. Değişiklikler önermeyi ve diğer dansçılara bunun çok yakında başlarına gelebileceğini açıkça belirtmeyi öneriyor (çünkü büyüme hamleleri herhangi bir noktada ve farklı yaşlarda farklı insanlar için meydana gelebilir).
Görünüşe göre hepsi, genç dansçılara hızla büyüyecekleri sanatçılara ve olacakları insanlara dönüştükleri zamanlar boyunca rehberlik etmek için hem akıl hem de yürek, akıl ve şefkat kullanmaya başladı.
Yazan: Kathryn Boland Dans Bilgilendirir.
