Dans Sağlığı

Dance Informa, dansçılar için ısınma yürüyüşü, kardiyo çalışması, güç serisi ve soğuma dahil olmak üzere açık havada çapraz eğitim dizisi sunar.

Dance Informa, probiyotik içecek, Kombucha çayı içmenin artılarını, eksilerini ve sağlıkla ilgili yan etkilerini ve bağışıklık sisteminizi nasıl etkileyebileceğini araştırıyor.

Dansçılar için bir diyetisyen ve kendim de eski bir profesyonel dansçı olarak, birçok ortak dansçı sorusu ve efsanesi alıyorum. Burada gerçeği kurgudan ayırıyoruz.

Hala kalori mi sayıyorsunuz? Hala karbonhidrat yok mu? Beslenme uzmanı Emily C. Harrison dans öğrencilerinin bilmesi gereken ilk beş beslenmesini paylaşıyor.

RIOULT Dance NY'den Michael Spencer Phillips, büyük dans yaralanmaları ve iyileşme hikayesini paylaşıyor.

Dance Informa, her ikisi de özel ihtiyaçları olan çocuklar için dans programları yürüten Tricia Gomez ve Robin Bishop ile konuşuyor.

Dance Informa, dansçıların doğal hareket kalıplarını bulmaları için tasarlanan SAFE® Metodu hakkında Alexandre Munz ve Sanchit Babbar ile konuşuyor.

Dance Informa, profesyonel dansçı Alessandra Stenta'nın, Alessandra ile Aspire adlı 21 Günlük Sağlıklı Yaşam Programı hakkında bilgi veriyor.

Dance Informa, sağlıklı ve güvenli esneme için gerekli olan, zihniniz ve vücudunuz için germe için dört yönergenizi getirir.

Dance Informa, 10 aylık bir aradan sonra dansa geri dönen dansçı Kimberly Giannelli ile 'Handling Injury' serisine başlıyor.

Dance Informa, dansçılar için yeterli D vitamini düzeyini korumanın önemi ve diyetlerine D vitamini nasıl ekleyebilecekleri hakkında bazı bilgiler sunuyor.